Questa emergenza ha portato ad un cambiamento totale nelle abitudini e negli stili di vita di tutti. La quarantena ha sconvolto tutte le abitudini e ci ha costretto a ridisegnare le nostre vite.

Ecco alcuni suggerimenti su come affrontare la nuova routine e riuscire a far diventare occasione di crescita un periodo apparentemente difficile e stressante che porta con se dubbi domande e perplessità.

La professoressa Valentina Di Mattei propone i seguenti consigli pratici per riorganizzare la quotidianità, validi per genitori e insegnanti:

1. Stabilire degli orari: programmare l’inizio e la fine delle attività didattiche, capitalizzando la mattina, che è il momento della giornata in cui il cervello è più attivo;
2. prevedere dei momenti di pausa: ad esempio a metà mattinata;
3. vestirsi:  in abbigliamento diurno;
4. definire il setting: identificare uno spazio dedicato allo studio in casa;
5. pianificare le attività didattiche: stimolare la programmazione anche tramite la condivisione con gli insegnanti;
6. rinforzare l’uso corretto della tecnologia: rendere produttivi, con un giusto equilibrio, smartphone, tablet, computer ecc. per l’attività didattica e sociale;
7. sensibilizzare bambini e ragazzi sull’importanza delle norme igieniche: nella relazione con l’altro è sempre importante ricordare gli accorgimenti igienici sia ai bambini sia ai ragazzi.  La corporeità è usata per distinguere le relazioni reali da quelle virtuali e il rischio, a volte, è di dimenticarsi di queste semplici norme;
8. minimizzare potenziali situazioni di conflitto: la convivenza tra genitori in smart working e ragazzi a casa potrebbe essere difficile. Soprattutto con gli adolescenti, è consigliato minimizzare le dinamiche fisiologiche che potrebbero portare allo scontro.

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